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  • 四大名家谈武术

    曾乃梁：七种方法防损伤 太极拳本来的目的是健体强身，若言体用何为准？益寿延年不老春。可是，在现实生活中许多人练习太极拳的健身效果并不明显，甚至有人还练出了一身的伤病......【点击详情】

  • 太极拳腿功练习方法

    以前讲起练拳架，很少提到太极拳的腿功练习。有些是不注重腿功练习，有些是不了解腿功练习方法，一起腿就摇摇晃晃站立不稳。其实太极拳的腿功练习相当重要，是否松沉有佳、是......【点击详情】

  • 中国传统武术-臂部力量训练

    现代体育中针对手臂力量的训练方法有用俯卧撑及哑铃、杠铃等器械来进行。这些方法已经成为拳击、散打等竞技运动的主要训练方法。中国古代也有如抛石锁、举石担等训练方法,训练......【点击详情】

  • 当代武术的本质

    武的本质 中国武术，以中国文化为基础的、停止（止）战斗（戈）的技术。 [1] 武术，使用（包括但不限于）打斗等手法、来达到停止战斗的目的、的技术。武，是停止战斗的技术，而......【点击详情】

  • 武术的核心是什么？

    武术的核心并不是套路而是体能、少而精的技法及反应的锻炼，将功夫放在套路上，对于真正的武功来说是一种低效率的练功方法。绝大部分中国武术，我们见到的就是各种各样的套路......【点击详情】

  • 什么是武术套路

    武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为套路运动。中国......【点击详情】

  • 中国武术一共有多少武种？

    中国武术门派、套路众多，蔚为大观。人民体育出版社1985年出版的习云太《中国武术史》，武术拳法分类部分有46节计75种、武术器械部分有27节，可见其众多纷繁。事实上，在我们谈到......【点击详情】

  • 终南形意拳介绍

    终南形意拳由宗师张喜斗在少年时随全真道龙门派道长怀元子到终南山三圣宫竹林寺出家做道士学习而成，后流传在上海及山西太原等地。 终南形意拳强调的是全面的功力素质和综合体......【点击详情】

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